Quelle est la vitesse moyenne à vélo ?

Avec les beaux jours, vous avez peut-être envie de reprendre le vélo, en ville pour aller au travail, à la campagne pour aller chez des amis ou simplement pour faire une simple ballade. Peut-être vous demandez-vous alors à quelle vitesse vous allez aller une fois la bicyclette enfourchée… voilà la, ou plutôt les réponses à vos questions.

La vitesse moyenne d’une ballade à vélo

Un cycliste confirmé et un octogénaire n’auront pas le même vitesse de ballade, mais on va supposer que vous n’êtes pas particulièrement sportif, mais tout de même en bonne santé, et que vous voulez rouler tranquillement  sans avoir l’impression de faire un effort.

A vélo, une vitesse moyenne comprise entre 10 et 16 km/h correspond à la même dépense énergétique que la marche. En général, le rythme de la promenade en famille à vélo tourne autour de 13 km/h.

La vitesse à vélo sur route et piste cyclable

Sur route dégagée et dans de bonnes conditions, la vitesse de croisière dépendra beaucoup du vélo… et du cycliste ! Avec un VTC standard et pour un trajet de moins d’une heure sur du plat à faux plat, vous pouvez tabler sur les vitesses de croisière suivantes :

  • Non sportif  : vitesse moyenne de 16 à 20 km/h
  • Sportif occasionel, bonne forme : vitesse moyenne de 20 à 25 km/h
  • Pratiquant régulier d’un sport (collectif, natation, combat…) :  vitesse moyenne de 25 à 30 km/h
  • Cycliste ou sportif d’endurance : plus de 30 km/h
Pour comparer avec quelques records sportifs…
  • Record de l’heure en 1905 : 41,1 km
  • Record de l’heure aujourd’hui : 49,7 km

Pour passer de 20 à 30 km/h, il faut doubler l’effort, et donc la capacités cardiaques et les

La vitesse moyenne à vélo en ville

vitesse-moyenne-veloEn ville, bien des facteurs entrent en ligne de compte : la fréquence des feux, de priorités à droite forçant à ralentir, la présence de bandes cyclables, et la largeur des voies en cas d’embouteillage…

  • Peu de feux, pas de bouchons : 14 à 20 km/h en moyenne
  • Grande ville, circulation dense et feux réguliers : 12 à 14 km/h
  • Bouchons, voies étroites : 8 à 10 km/h
Si on compare à d’autres modes de transport, on se rend compte de son intérêt en ville, avec une vitesse moyenne surpérieur ou équivalente à la voiture :
  • Trottinette : de 8 à 12 km/h
  • Voiture en bouchons : 1 à 3 km/h
  • Voiture en grande ville : 10 à 12 km/h ( trajet de 3km et stationnement)
  • Voiture en petite ville : 15 à 20 km/h
  • Métro, tram : 20 à 30 km/h

Le vélo, idéal pour quels trajets ?

Si on tient compte du temps d’accès d’attente et de stationnement pour les voitures et les transport en commun, on peut estimer que les meilleurs moyens de transport pour chaque distance est le suivant :

  • Marche à pied : 0 à 1 km
  • Trottinette : 1 à 2 km
  • Vélo : 1 à 6 km
  • Métro : 6 km et plus
Les autres moyens de transport (tram, bus, voiture) sont tous plus lent que les métros, totalement indépendants de la circulation, mais sont plus intéressant que le vélo pour les trajets de plus de 3  mn également, que ce soit en terme de fatigue ou de vitesse. Le vélo restera cependant toujours plus économe en énergie, et meilleur pour la santé !

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